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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從睡姿看健康！這幾種睡法 小心頸椎正在拉警報
有些人可以一覺好眠到天亮，但也有些人不管怎麼翻來翻去，就是找不到一個舒服的睡覺姿勢。其實從睡姿，也可以看出一個人的健康狀態。一旦睡覺姿勢不正確，身體為了要支持軀幹的中心軸，就會讓肌肉產生代償性的工作，這樣不但會讓身體看起來歪七扭八，也日本靜岡民宿訂房價格會影響神經的功能。頸椎問題有百百種，當有頭暈、噁心症狀時，也要小心可能是頸椎出現狀況。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享，睡覺時出現那些姿勢，代表頸椎可能出問題。又有哪些行為，可能是造成頸椎問題的元凶，以及要如何透過食補，對抗頸椎發炎，才能不為「頸」所苦！
為了緩解一天的疲勞，身體在睡覺的時候，會自然地找一個沒有壓力的姿勢休息。有些人習慣用較高的枕頭睡覺、趴睡，或是在睡覺時呈現投降狀，當這些情形頻繁出現時，就要懷疑頸椎是否有出問題的可能。聯新國際醫院復健科醫師林頌凱解釋，從結構的角度來看，如果平常睡覺時都是固定地舉某一手的話，代表頭處於這樣的姿勢時，頸椎跟神經才能處美國西雅圖酒店訂房價格比價於一個壓力比較小的狀態，也代表可能某一手的臂神經叢出問題，才會讓頸椎出現危急警訊！
除了睡覺姿勢，還有很多常見的姿勢，會造成頸椎不舒服！林頌凱表示，低頭看書、玩手遊或駝背跟脊椎側彎等，這些讓頸椎負重過重的行為，時間一久就會造成骨刺、椎間盤突出等問題。另外，有些人瀏海只留一邊，不管做什麼頭都是歪著，再加上常有甩頭髮的動作，這樣的情形也可能讓頸椎受傷。頸椎病症狀複雜多樣，臨床上依據解剖學，病理學和疼痛症狀，可將頸椎病分為6種類型：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病、脊髓型頸椎病及混和型頸椎病。敏盛醫院研究副院長江坤俊提醒，當脊髓型頸椎病產生時，會有走路不平衡的狀況，甚至走路時，會常常踢到東西或跌倒，當有這些情況出現時，就需要考慮是否開刀治療。
當頸椎出狀況時，也可能出現頭暈、噁心、嘔吐或耳鳴的症狀。但是大部分的人，都不會聯想到是頸椎問題。江坤俊就曾在門診遇到一名老伯伯，常常覺得胸悶，又有失眠、消化不良的問題，家人一開始以為是他精神出了狀況，最後因為脖子痠痛去復健科就診，才診斷出是交感型的頸椎病。當出現頸椎痠痛的症狀時，除了就醫檢查外，林頌凱也建議可以補充深海魚、全穀類、十字花科、柑橘類、莓果類的食物，抑制關節發炎症狀。要了解更多「頸椎保養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有日本民宿住宿詳盡的示範和解說。
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是障礙賽嗎！車道逾30交通錐 市府：會修補
高雄市鐵路地下化後，市府持續打通道路，不過現旅館優惠預訂在就有民眾抱怨，位於新莊路底的自行車木棧道年久失修，很多都已經破洞，短短不到百公尺，擺了30幾個交通錐，看起來像是在障礙賽車道，市府表示，12月底會進行道路打通工程，屆時木棧道就會封閉，這段過渡期只會做簡單修補。
自行車一騎過，整個木棧道發出喀拉喀拉聲響，仔細看，幾乎沒有一塊木板是好的，而且這種狀況，已經持續好一陣子。
民眾：「她都不敢騎啊，以前就是有一點點(破洞)，然後我一陣子沒來，然後就變成這樣。」
民眾：「火車站便宜出國旅遊訂房拆掉後就沒在整理了，以前如果有破一個洞，都會來整理。」
記者：「木棧道上的大洞，可以看到市府是先用三角錐，暫時把它擋起來，不過整個後方可以看到有不少橫桿，而且到出口處，至少就擺了十幾個交通錐。」
整條車道不到100公尺，擺滿交通錐，有的還用釘子釘住，沒辦法搬走，至少有30個以上，看上去還以為在比障礙賽，而且晚上燈光不足渡假村刷卡訂房優惠，若是絆倒恐怕會跌倒受傷，除了地面破洞，兩旁的欄杆也損壞嚴重，用封鎖線暫時圍住，為何民眾出入的通道，市府遲遲不修理。
民眾：「(會希望可以趕快把它整個翻修)有預算就可以做，沒預算就，還好啦。」
民眾：「因為它這個以後要通嘛，所以它可能就不花這個錢，但是要通是什麼時候就不知道了啊。」
根據了解，木棧道緊鄰鐵路地下化工程，未來新莊一路和勝利路將會打通，預計12月底發包施工，屆時這條木棧道就會正式封閉。
高雄市養工處主秘李政穎：「自行車道的部分，明天會派員再去做一個全體性的巡查，不過因為那個地方要封閉，所以我們只是說，做安全性的維修跟修補。」
過渡期間，市府不想花大錢翻修，免得又被批浪費公帑，但民眾天天在走，雖然知道未來道路打通會方便許多，但現有的通道路況越變越糟，心裡依舊難平衡。
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