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下面附上一則新聞讓大家了解時事
春節假期新北跳蛙公車停駛 路線將調整營運
新北市政府交通局表示,春節假期跳蛙公車全面暫停行駛,各路線公車調整為例假日發車班次;觀光風景區公車則將視人潮機動性增班,確切運行時間以交通局網站公布為準。
新北市政府交通局運輸管理科英國民宿預訂優惠科長林詩欽表示,今年春節假期自美國舊金山渡假村1月23日起至29日共7天,其中23日為彈性放假,當天新北市各路線公車式比照例假日調整發車班次,其餘6天則依照春節班次運行,詳情可上交通局網站查詢。
另外,捷運棕線、紅線、綠線、橘線、藍線等接駁路線班次,將在除夕和大年初一(24日、25日)依假日班次減半行駛,班距最長為2倍,其餘日期依照交通局網站公布時間運行,提醒轉乘民眾注意新加坡旅館查詢。
新巴士部分,除了五股區、三峽區、平溪區和雙溪區於春節連假期間照常營運外,其餘行政區部分或全面停駛,請民眾詳閱各公所公布的新巴士春節班次訊息。
交通局表示,有關新北市公車春節疏運相關訊息,民眾可上網查詢外,也可利用站牌標註各場站電話查詢;春節期間於平溪、鶯歌、烏來、深坑、淡水、金山、九份等風景區將湧入出遊人潮,交通局已協調客運業者視人潮機動增班、加派車輛疏運,也呼籲民眾多搭乘大眾運輸工具,避免塞車,影響出遊好心情。(中央社)
產後腰酸背痛 「腹直肌分離」運動、開刀可治
生完小孩的媽媽們經常會出現「腰酸預訂酒店費用背痛」的問題,醫師說,主要是懷孕過程,肚子內壓力變大,「腹直肌」承受不了張力,變薄分離,產生很大的空隙,如果在兩公分以內還算正常,可以靠核心肌群運動逐漸回復,但如果肚子撐得太大,「腹直肌分離」寬度超過兩個指頭,光靠運動就難以恢復,建議就診,評估是否需要手術治療。
馬來西亞赴台求醫出國訂房患者朵琳:「坐著也痛,睡覺也痛,開車也痛,你會痛到想哭嗎,會,心情很暴躁。」
生了四胞胎的朵琳,孩子已經四歲了,但因產後腰痛總是治不好,上週她從馬來西亞到台中來求診!
看看照片她在懷胎六七個月時,肚子上已經出現非常嚴重的妊娠紋,但她沒料到這妊娠紋竟然是她產後「嚴重腰酸背痛」的「徵兆」之一。
國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州:「這個就是所謂的腹直肌分離,大家可以看到,本來肚子中間應該是一條線的,結果它就裂開了,它沒有辦法像肌肉一樣,可以完全恢復,所以很多人,她到產後之後,這預訂飯店折扣個分離現象,還是繼續存在。」
原來懷孕過程,腹內壓力逐漸變大,而腹肌中間的腹直肌中線組織承受不了張力,開始變薄而且漸漸分開,產生很大的空隙,這情況就直接害媽媽們腰酸背痛。
國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州:「一般我們的妊娠紋,大部分出現的位置,大概就是在下腹,肚臍以下,但她的妊娠紋已經跑到上腹,整個都是了。」
不是只有生四胞胎才會這樣,就算只懷一胎,甚至有啤酒肚或過度肥胖的人,都可能會有腹直肌分離的問題!醫生說,分離間距只要在兩公分內都還算正常,靠核心肌群運動來復原!但分離間距太寬,只做運動很難解決背痛問題,建議就診確認是否需要開刀。
生完孩子後,媽媽們如果腰酸背痛,也可以先自我檢查!
國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州:「她一用力之後,整個腹部中間的皮膚,就凹陷下去了,那我們就可以用手指去測量,大概這個寬度是多少,一般來說,如果是兩公分以下的,大概是比較正常的腹直肌分離,兩指以下的。」
醫師說,很多患者來做腹部整型不是為了愛美,除去妊娠紋或產後贅肉,而是因為腰酸背痛到受不了了,但這治療沒有健保,自費金額高達十幾二十萬元,很多媽媽還是只能忍著腰痛,過一輩子!
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