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下面附上一則新聞讓大家了解時事
伊朗對美發動報復攻擊 川普：無意再動武盼謀和
美國總統川普今天表示，伊朗對伊拉克駐有美軍的基地發動攻擊，並未造成美國人傷亡，美軍很強大並準備好因應任何情況，但美國不希望動武，仍盼與伊朗達成協議維持和平。
伊朗革命衛隊「聖城部隊」指揮官蘇雷曼尼（Qassem Soleimani）等人於訂房網推薦1月3日在伊拉克遭美國以無人機狙殺，伊朗今天發射十多枚彈道飛彈攻擊美國與聯軍部隊駐紮伊拉克的兩個空軍基地，以報復美軍行動，但專家多認為伊朗對蘇雷曼尼之死的這項初步反應還算節制。
川普午前在白宮發表談話表示：「所有我國官兵都安然無恙，我們的軍事基地只受到輕微損害。強大的美軍準備好因應任何情況。」
他又說：「伊朗似乎有所退讓，這對日本奈良旅館預訂相關各方都是好事，對整個世界更是很好的事。沒有美國人或伊拉克人喪失生命。」
川普重申不容伊朗擁有核武，表示將對伊朗施加「更多懲罰性制裁」，但他沒有威脅可能針對伊朗的飛彈攻擊採取報復行動。
他指出：「我們確實擁有強大的軍隊和裝備，然而，這並不表示我們得要動用軍力。我們不希望動武泰國帕岩島民宿訂房優惠。美國的實力，不論是軍事與經濟實力，就是最佳嚇阻力量。」
川普呼籲俄羅斯與中國等大國都放棄2015年與伊朗達成的核子協議，致力達成新的協議。他說：「我們都必須合作努力與伊朗達成協議，讓世界更為安全與和平。」（中央社）
俗又大碗！高麗菜營養多 高鈣防癌還能抗老
高麗菜是餐桌上的常見菜色，更是火鍋裡最受歡迎的菜類，「高麗菜減肥法」更是在日本引起一陣熱潮，許多醫師利用高麗菜的膳食纖維提高飽足感來減少正餐量，它內含的礦物質和營預訂酒店哪划算養也能補充身體所需，是「俗又大碗」的親民食物。
高麗菜不但便宜，營養價值也相當高，它內含維生素B、C、K、U，還有鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，其中鈣含量非常高，相當於低脂鮮乳，能夠維持骨骼健康。它還被證實可降低罹患胃癌、乳癌、大腸癌及前列腺癌的風險，其中吲哚(indole)和異硫氰酸酯(Isothiocyanates)能夠幫助抑制癌症細胞。此外，高麗菜內含的抗氧化劑物胡蘿蔔素和維生素C，能幫助淡化斑點和痘疤，具有達到抗老美白功用。
高麗菜同時含有豐富膳食纖維，因此風靡一時的「高麗菜減肥法五星級酒店優惠」就是在飯前先細嚼高麗菜，讓膳食纖維增加飽足感 ，這樣就可以減少正餐攝取量，不過如果腸胃較弱的人要斟酌適量，否則可能因為太多纖維引起胃痛，減重的人也要注意均衡飲食，不能只吃高麗菜而不攝取蛋白質和澱粉，否則還是會營養不良。
親民的高麗菜還很耐放，根據康健網報導，高麗菜的水分會從中間流失，因此菜心切除再塞入濕的衛生紙團，用報紙包好就可以放冷藏，可以保存2周左右。此外它的料理方式也十分多樣，可以快炒搭配不同肉團體訂房類，也可以做成高麗菜捲清蒸，中醫診所院長鄭文裕在農委會農糧署的網站上也介紹「高麗菜汁」，將高麗菜打成汁，在餐前服用，對胃和十二指腸潰瘍有止痛和促進癒合的作用。
實習編輯／葉宣婕
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