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下面附上一則新聞讓大家了解時事
檢出殺蟲劑！ 京星「絲瓜」、環南「花瓜」已下架
農曆新年要到了，家家戶戶一定會吃年菜圍爐，台北市衛生局針對賣場、傳統市場、餐廳、進行食品抽驗，總計超過200件，發現有13件不符合規定，其中包含名店還有知名的市場。
大火快炒，香噴噴年菜上桌。
業者：「大哥、大姊吃吃看。」
年貨大街開跑，農曆新年將至，各大通路備戰積極搶攻商機，北市衛生局也走訪各地替民眾把關，抽驗兩百多，其中發現有13項不合格。
北市衛生泰國曼谷渡假村訂房價格局食品藥物管理科長陳怡婷：「不合格的產品的話，像以花椒的部分，我們是有來自於商行雜糧行，或者是一般的宴席餐廳。」
抽驗不符規定包含有，京星港式飲茶的絲瓜被檢出殺蟲劑，環南市場的花瓜同樣也是，被要求下架，另外還有4項花椒檢出殺蟲劑，酸菜檢出漂白劑及二氧化硫，金針也被檢出二氧化硫，標示不符合規定，也有特大葡萄乾，還有年節必吃的葵花瓜子和開心果，另外韓國大邱酒店訂房價格抽驗以及標示都不符合規定的，則是年節很常用到筍乾還有東北酸白菜，都檢出漂白劑二氧化硫。
北市衛生局食品藥物管理科長陳怡婷：「針對我們有七項，是農藥殘留不合格的部分，我們依據違反食品安全衛生管理法，第十五條，會裁六萬到兩億元的罰緩。」
標示違規已經有3項遭到開罰，6萬元以上，另外抽驗不符合規定的，也可能開罰3萬到300萬元，澳洲飯店提醒民眾辦年貨，衛生局也建議可以從檢驗合格名單中進行選購，才不會把不該吃的東西吃下肚。
秋冬運動猝死好發 運動前你該注意這些事
天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季飯店訂房價格比價節，但秋冬為心血管疾病好發的季節，不論是爬山或路跑，對心肺耐力都是雙重考驗，因路跑導致猝死的個案更是時有所聞！秋冬運動，除了會加重心臟的負荷之外，膝蓋也容易因溫度下降，導致末梢循環不好，產生膝蓋痠軟的情形。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓分享，要如何提升肌耐力及心肺功能，健康運動無負擔！
去年合歡山路跑賽，一名選手在終點前倒地不起，警方調查，蕭姓男子參加的是半馬賽事，雖然家族有心血管疾病病史，但他之前沒有相關疾病，平時也有運動習慣，卻還是不幸發生意外。談到何謂猝死，新光心臟內科陳冠任醫師表示，心臟由三條大血管供應心臟氧氣跟養分，如果其中有任何一條血管阻塞，增生的斑塊破掉，擋住血流就會造成心肌梗塞，這也是老人家常見的猝死原因。進入秋冬時節，氣溫下降，血管收縮，本來就是心血管疾病好發的季節，再加上運動時需要的血流量會比一般更旺盛，因此更容易產生供血不足的情況，一不小心可能就會造成無法挽救的後果。所以，運動後如果出現喘不過氣、胸口悶、肌肉刺痛、關節卡卡，就要適當地休息緩解，以免造成不可挽救的後果。
而秋冬的天氣變化大，關節的血液循環變差，膝蓋出現痠軟症狀的患者也增加。運動時就要更注意腳的伸展，平時也要保養膝蓋跟腳。有些人會穿護膝保養，如果腳部沒有足夠的保暖跟伸展，就會造成肌肉痠痛。許多人認為爬山、路跑都很容易傷膝蓋，爬山後腳常會痠痛，骨科醫師蔡凱宙表示，那只是肌肉的痠痛，而膝蓋出現磨損問題，通常與老化有關，不一定是運動造成，「假若你的腳處於健康狀態，沒有退化性關節炎，登山過程中，間歇性地讓你腳的軟骨施壓又放開，其實會增進軟骨的新陳代謝，而且可以鍛練股四頭肌及膕膀肌。」肌肉練得強健之後，走路不但不會痠痛，還有助於穩定膝蓋和減少十字韌帶受傷。
想要自我檢測心肺狀況，江坤俊建議可以採用「上下樓梯」的方式，找一個約100公尺長的階梯，每次以30分鐘為主來回上下樓梯，透過上樓梯可訓練大腿爬坡的力量及優惠預訂酒店心肺功預訂酒店哪便宜能，但膝蓋受傷的人要特別小心，建議改成側面下樓梯，以免發生意外。要訓練肌力，可以採「變速走路」進行訓練，利用快、慢速的間歇式交替行走，提升肌力。要了解更多「運動保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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